「ミールプレップ」が指すものは?

• 新しく出たメニューを一番先に食べてみること
• 一週間分の食事をあらかじめ作って小分けにしておくこと
• 食材をとても細かく下ごしらえすること
• 食堂で残った料理を包んで持ち帰ること

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